作傢馮唐的一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》像一顆炸彈，摧毀瞭大叔們抽煙長肉吹牛皮的中年。
摸著飽滿得似乎要垂落的肚腩，把脖子縮進 POLO 衫豎起的衣領裡，思索如何做一個清爽的中年陽光男。略微有點心疼他們，畢竟周圍大部分人都是這樣步入中年，如果目之所及，38 歲都把自己捯飭得跟孔侑一樣，誰還敢油膩呢？
其實，這件事的原罪是大傢都無所謂，突然有個人喊不能無所謂，便措手不及。
可能有人說，孔侑是明星我哪能比？其實，日韓的男人在身材管理上有一套，即便是普通人，中年發福也是少數。
口說無憑，先來看一組數據。日本是全世界肥胖率最低的國傢之一，2016 年的肥胖率僅為 4%。2013 年，韓國男性高度肥胖比重為 7.1%。2014 年，中國男性的肥胖率達到瞭 16.3%。
對於健康體態的追求，日韓兩國值得我們學習。馮唐通篇最為中肯的話就是不能胖。因為油膩有時候是一眼的事，一旦判定油膩，也就沒有然後瞭。
扯遠瞭 …… 作為一個中年油膩的大姐，慧喬也是沒有什麼資格對身邊的男同志恨鐵不成鋼。先祭出愛豆李鐘碩的熱舞緩緩勁，並承包 45 秒處的頂胯 ……
如何避免成為中年油膩的女性，第一點就是決口不提小鮮肉。你是 TFboys 的親媽粉，你是鹿晗的迷妹，你是吳亦凡的老婆 ……
請收起這些標簽，這些愛豆比你小少則七八歲，多則十幾歲，不要再貪念僅存的荷爾蒙。
你花癡愛豆的姿態跟男人 70 多歲還喜歡 20 多歲的女生沒有差別。默默的喜歡就好瞭，不要昭告天下。少女心真的隻適合少女，就像酸菜隻適合老壇而不是馬克杯。
與第一點同等重要的就是不能胖。人一胖就腫，一腫就油膩。在這條鐵律面前，任何仙女都打破不瞭。
要保持完美的腰線，不論罩上多麼文藝范的長佈衫都遮掩不瞭沒有腰的事實。小肚子當然不能凸出來，這是第一眼最直觀的減分項。
關鍵的是，女人一胖就會開啟自暴自棄模式，頭發也不弄，妝也不化，衣服也亂穿瞭。
妝容方面也有一些需要註意的。不要去紋眼線，特別是下眼線，下眼線很容易讓人看起來老派。睜開紋著下眼線的卡姿蘭大眼睛，有一種燒蜂窩煤做飯的大媽感。
也不要執迷於蘋果肌，打出來的蘋果肌看起來都很僵硬，讓整個人看起來浮腫，連張柏芝都逃不掉蘋果肌的魔咒。要知道，每個階段都有每個階段的美，時間流逝亦有時間流逝之美。
千萬不要穿著睡衣去超市買東西或者去菜場買菜，哪怕在小區散步也不要。穿著睡衣出門就好像昭告天下，我什麼都可以不顧及，我老我臃腫我邋遢我認。一般愛穿睡衣出門的人，也喜歡不穿內衣出門，這簡直是女人的洪災，一定要避免。
油膩的中年人，有一個特點就是喜歡炫耀。比如戴著大串的蜜蠟佛珠在胸前，或者把巨大的翡翠金鑲玉當毛衣鏈。
對於玉鐲的愛也達到瞭癡迷的境界，舉手投足之間，透露著廉價的貴婦感。佩戴這些，跟中年大叔愛帶手串真真是沒有一點差別，正好是對仗啊。
不要執迷大件，大顆，大塊，首飾最重要的是質感和精細。
外表沒問題，說話也是不能露陷的。無論多麼重要的話，說一遍就好，說三遍跟說一遍的效果是一樣。
也不要擺一副老娘的氣場，“我這個人就喜歡有話直說”，“說句不好聽的”，“除瞭我別人不會對你說這些” …… 這樣的開頭往往接下來不會有什麼好話。
作為一個敏銳的女人，在與人交往中，一定要懂得盡量不要說惹別人不高興的話。
刻薄話可能是這個世界上最容易說的話，可以說沒有什麼技術含量，說刻薄話隻能達到兩個效果，1、讓別人討厭你；2、顯得你沒有修養。
話說還有一個大忌就是含沙射影，指桑罵槐。這並不能讓你看起來聰明，隻能讓你顯得故作聰明。
話題不要圍繞小孩、婆婆、老公三個人轉。世界這麼大，你還是可以去看看的。負能量本來漸漸都散瞭，幾個人交頭接耳一堆積，負能量就又可以重新核變。這個世界最愛堆積的兩樣東西就是負能量和脂肪。
人生是可以分成很多等份的。要保持著一顆強而有力的好奇心，這樣人生才會多元起來，勤讀書，出門走。
不用因為傢庭而縮小瞭精神世界的直徑，油膩的中年女人就是背著 lv 開口就是，小孩、婆婆、老公。
傢庭是人生的支點，而不是人生的終點，先從把微信圖像中孩子的臉換下來開始吧。
雖然你體內還有一點點少女時代遺留的荷爾蒙，但不要跟單位的男同事打情罵俏。不要幻想仗著風韻猶存，還能擦出火花。玩火總是要消耗心力和精力的，不小心玩脫瞭也大有人在。
打情罵俏不能證明魅力值高居不下，隻能讓你看起來似乎對黯然失色的自己不死心。
當然也不要擺出一副知心大姐的熱情臉，勸婚勸生勸忍男。結婚與生孩子，在現代女性看來，隻是人生中的一個節點，是很容易做到的。
不要因為你生瞭孩子，別人沒有生孩子，你結瞭婚，別人沒有結婚就充滿優越感。結婚與生孩子的難點，是經過這個節點後跟隨你一生的無窮盡的瑣碎。
更不要擺出對社會瞭如指掌的說教臉。一顆謙卑的心，能打開很多扇門。沒有誰能為別人的人生埋單。
“我年輕的時候也和你一樣 …… ”這樣的開場就是一個錯誤，不要往下說瞭。每個人年輕的時候都不一樣，同一個世界同一個夢想是不存在的。
朋友圈最好不發，平淡如水的生活中偶爾的小漣漪（比如：全傢周末出遊、今天吃瞭什麼、逛街買瞭什麼、兒子得瞭什麼獎），大傢是不太感興趣的。
看朋友圈也很浪費時間，這種碎片化的閱讀很多時候抹殺瞭你的專註力，你很難從中抽離出來思考和放松。
最後，請大傢多微笑，不要憋嘴或者板臉，看起來怨念滿滿的樣子。希望每個少女走進中年依然很酷。
