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皮膚也可判斷糖尿病腎病 預防需註意
皮膚對於我們每個人都是很重要的，它是人體與外界環境的隔離層，對我們的身體起著保護的作用，同時通過它的某些反映也可以知道我們人體的某些疾病，比如皮膚的某些癥狀就可以告訴我們糖尿病腎病的發生情況，可以讓我
糖尿病就是你的錯！女性朋友忽略這些恐痛苦一生
糖尿病是嚴重影響我國居民健康的慢性疾病之一，每 10 個成年人中就會有 1 個是糖尿病患者。糖尿病早期的典型癥狀為 三多一少 ，但有些人的早期癥狀卻沒那麼明顯。特別是女性，女性因為需要經歷特殊的生理
少吃一頓就能減肥？這類人不能這麼做
食品產業每年通過售賣減肥產品收益頗豐，從側面反映瞭想減肥的人數量之眾。不斷控制飲食減肥卻沒有成功的人，會想其他減肥方法，比如跳餐，即為每天不吃 1 頓或 2 頓飯。是不是聽起來簡單易行，既能減肥還能省
運動到什麼程度才能算有效？看這 3 個標準
在以前的科普文章中，我們曾多次提到衡量做一項運動是否有效的方法，既不是出沒出汗、出瞭多少汗，也不是運動瞭多長時間，有沒有超過 30 分鐘。那到底有哪些跡象能夠證明，運動減肥確實有效呢？可以從以下 3
避開四種傢常菜 一盤魚香肉絲 30 克糖
得瞭糖尿病需要註意飲食，在日常生活中吃飯選菜的時候也非常關鍵，有的菜含糖量很高，糖尿病患者一吃血糖就升上去瞭，因此要想控制血糖，最好遠離這些菜。糖友常吃 4 類傢常菜血糖高4 種傢常菜，你常吃卻會使你
喝它能瘦？別花錢，吸脂可樂沒那麼貴！
前幾天有一個健身的肌友問小編： 你知道嗎有個減肥可樂超火的？當時小編內心就是——說的是號稱能吸脂的日本網紅可樂吧？一度炒到 30 塊一瓶，有兩大賣點：一個是零熱量，一個是能 吸脂 。廣告詞是 肚腩
一日之計在於晨 兩種錯誤早餐吃法要避免
不吃早餐對孩子身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要註意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害健康。兒童吃早餐的重要性一日之計在於晨，現代生理學傢研究表明，人
50 項醫學指標，下次不用問醫生瞭！
1. 正常心率：每分鐘 75 次健康成年人安靜狀態下，心率平均為每分鐘 75 次。正常范圍為每分鐘 60-100 次。成人安靜時心率超過 100 次 / 分鐘，為心動過速 ; 低於 60 次 / 分鐘
當心：三種素食讓你越吃血糖越高
許多糖友都有這樣的感覺，為何平時吃的都是素食，可血糖怎麼還是那麼高 ? 其實，是糖友們 錯吃 瞭素食造成的 !糖友少吃三種素菜1、豆制品，要慎食豆制品，在素菜的制作中占有絕大部分，畢竟大豆是除瞭動
知道嗎？很多糖尿病其實是“懶”出來的
每 10 個人當中，就會有 1 名糖尿病患者，這絕不是危言聳聽。最新研究結果顯示：我國 18 歲及以上成人樣本中，根據國際最新臨床診斷標準進行診斷的糖尿病估測患病率為 11.6％。社會發展太快，胚胎和
運動超過 30 分鐘才有效，是真是假？
運動過程中，能量消耗的順序分別是血糖、糖原和脂肪。運動最先消耗血糖，這時儲存在肝臟和肌肉中的糖原立即 出兵救援 ，轉化成葡萄糖為身體供能。糖原被 用完 ，血糖繼續下降時，身體就開始燃燒脂肪。然而，
妊娠糖尿病危害多 不同階段應該學會控糖
孕期媽媽一個人的健康關系著兩個人的健康，孕婦的身體狀況直接關系著胎兒的身體健康水平。很多的孕婦都會有高血糖的癥狀，因此，在懷孕期間控制血糖顯的極為重要。妊娠糖尿病有什麼危害？難產或剖宮產：當孕婦血糖被
隻吃菜不吃飯就能瘦？這非常不健康！
少吃主食多吃菜可以減肥嗎？很多人減肥期間都擔心主食會長胖，於是都不吃主食，那麼這種減肥方法健康嗎？似乎在減肥人的內心，富含碳水化合物的主食如米飯、面條、饅頭等都是禁忌，完全排除在食譜外的食物，減肥時會
我省招募第二批糖尿病志願者 喜歡科普的糖友可報名
新晚報記者 朱虹今年 5 月 31 日，患有 10 餘年糖尿病的李大娘成為瞭一名糖尿病志願者，這也是國內首批糖尿病志願者。一個多月裡，她與 60 餘位志願者一道，多次走上街頭，為市民測血糖；走進社區科
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