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  不懂 GI 值，難怪你越吃越胖

  話說，很多朋友反映到，為什麼明明吃的很健康，卻還是胖瞭？想必很多時候，多數人都會以熱量來作為衡量食物是否健康的唯一指標。但這裡想說的是，你忽略瞭食物的另一個指標：GI 值！什麼是 GI 值？GI（Gl

  牛男  2017-09-06
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  臨近保質期的食品買不買？這樣選很健康

  逛超市的時候大傢會發現超市裡經常有一些快要過期的食品降價或捆綁售賣不少人會有疑問這些臨近保質期限的食品有沒有安全保障？還能吃嗎？什麼叫做臨期食品臨期食品是臨近食品的保質期限，還沒有過期的食品，就是說臨

  江西網絡臺  2017-09-06
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  叫醒自己的 24 張圖！

  01永遠不要自毀機會和前途02昨天很美好，今天很殘酷明天又是新的開始，但很多人都在今晚放棄03方向不對，越努力越窘迫04讀書的意義所在05自我塑造，過程很疼但你最終能收獲一個更好的自己06有時候你覺得

  牛男  2017-09-06
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  沒有人教我們性，也沒有人教我們如何愛

  開學第一周，來自日本的一個節目 屋頂告白大會 突然在國內火瞭，好幾條相關微博動輒幾萬轉發，相信很多人都看過。節目裡一共出現瞭八街南中的四名初中生，分別向他們心儀的對象表白。幾段表白，有成功也有失敗

  漲姿勢  2017-09-06
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  死亡，是人類最好的發明！

  作者：拾遺（已獲作者授權）來源：微信公眾號（id：shiyi201633）心 / 裡 / 有 / 束 / 光眼 / 裡 / 有 / 片 / 海拾遺物語關於活著這件事，死亡是最好的老師。01 北醫 教

  淼哥故事會  2017-09-06
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  你可以練肌肉，但不要把健身房變成命案現場

  近日，一段健身小視頻在朋友圈瘋傳，隻見一位肌肉男在自制的單杠上做引體，突然單杠脫落，摔瞭他個人仰馬翻，看著就感覺冒冷汗 ....慢動作回放下小哥身材還挺好背部和後腦勺著地估計摔得不輕呢不得不承認，器械

  牛男  2017-09-06
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  月薪過萬的你，活得還好嗎？

  今天刷微博刷到一條很不願意看到的消息：中國月薪過萬人數猛增。哇，我好不容易混到月薪過萬，竟然隻成瞭猛增中的一員？點進去一看，月薪過萬的人數已經到瞭 1500 萬左右。所以請那些月薪 8000 的 蘆

  她生活  2017-09-06
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  不想看醫生 就好好看這份吃的“處方”

  各科醫生告訴你，不想去診室看醫生，就在傢裡把 吃 的事情先做好瞭！內分泌科：吃 窮 一點，不管你現在有多富！北京協和醫院糖尿病中心主任向紅丁現在，人們生活富裕瞭， 敞開吃、悶頭睡，出門靠車 ，

  江南都市報  2017-09-06
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  七種食物隔夜瞭少吃，一吃就傷身！

  很多人節省，喜歡把剩菜、剩飯留到第二天再吃，但有些剩菜、剩飯是不能吃的。1 湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用幹凈的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩

  江西新媒體  2017-09-06
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  減肥沒減對，轉眼老十歲 越減越紮心！

  你，是不是在為自己太胖而發愁？社會上流傳著各式各樣的減肥方法，你覺得可信度有多少？瘦身減重，一年四季都是熱門話題，但小編要告訴你：減肥減對瞭，確實能美體強身，若是用錯方法，別說減不瞭肥，還可能快速衰老

  BTV我是大醫生官微  2017-09-06
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  手上出現 3 種癥狀，大病要來瞭！快看看

  中醫認為，肝主筋，其華在爪。認為肝臟的好壞，會在手部肢體有一定的表現。肝臟不好的人，手會有紅斑，指甲會有褐色紋路，平時要註意養護肝臟。1、手有紅斑如果手掌出現紅斑，就暗示肝臟不好。因為肝功能不好的人，

  都市現場  2017-09-06
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  喝酒會影響男性的生育能力

  對於喝酒，不少男性朋友都有這種嗜好，似乎不懂得喝酒都不算是個真正男人瞭。傢裡聚餐要喝，出去聚會也要喝，無酒不歡，男性朋友也是樂在其中。然而，經常喝酒是會影響生育的，長期飲酒可引起慢性的酒精中毒，導致不

  傢庭醫生在線  2017-09-06
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  5 人就有 1 人焦慮，長期焦慮會得抑鬱癥

  據傢庭醫生在線報道：世界衛生組織的研究表明，人群中焦慮癥的終身患病率為 13.6%-28.8%，90% 的焦慮癥患者在 35 歲以前發病，女性往往多於男性。也就是說，差不多 5 人中就有 1 人焦慮。

  金陵晚報  2017-09-06
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  觸目驚心！快捷酒店究竟有多臟？

  本文授權轉自：愛生活的馬克君ID：markbetter以上的內容，我並不是要針對誰，我自己也是個消費者。隻不過我把我看到的樣子說出來瞭而已。涉及到的酒店，如果你們看到瞭，希望有所反饋。我並不害怕被公關

  淼哥故事會  2017-09-06
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  80 90 斤的女孩子一天都在吃什麼？

  夏天悄悄過去留下小秘密本周四就是二十四節氣中的白露啦所謂：白露時節凝秋燥滋陰益氣 貼秋膘 然鵝最近網上的一個熱門話題就足夠剝奪你 貼秋膘 的欲望瞭八九十斤的女孩子她們大概都是隻喝露水的吧你們的相

  錢江晚報  2017-09-06
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  哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表

  水果好吃營養又豐富，看看自己應該吃哪種水果吧貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風：蘋

  中醫養生  2017-09-06
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  十個小貼士教你遠離食物中的糖分

  無他 @ 2017.09.05 , 18:00CREDIT: 123RF當假期越來越近，甜食的誘惑總讓人們管不住自己的嘴，即使是那些意志堅定的節食者也不例外。尤其是為瞭控制飲食，用一些我們平時不愛吃或

  煎蛋  2017-09-06
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  4 種睡姿的優缺點，來看看哪個適合你？

  無論你是朝九晚五的上班族，還是長期蝸居的禦宅族，睡覺都是大傢最熱愛的一項 運動 。隻是，用什麼姿勢來睡，可就大有學問瞭。睡姿也有健康排名，快來看看你的睡姿健康嗎？最佳姿勢：仰臥優點防止脖子和後背疼痛

  果殼網  2017-09-06
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  醬油瓶上沒有這倆字，你就上當啦

  現在超市的醬油品種繁雜，除瞭生抽、老抽，還有諸如海鮮醬油、增鮮醬油、菌菇醬油、兒童醬油等等，價格也比普通醬油相差好幾倍。這些貴醬油有沒有貴的道理呢？跟著 51 養生網小編看看吧。醬油的真相，菌菇醬油、

  51網絡  2017-09-06
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  是真的嗎？吃不同形狀的食物能以形補形

  最近，發表在《美國植物和臨川治療》雜志上的一項研究表明，食物的形狀很可能是它們發揮作用的一個重要線索。研究中列舉瞭 12 種和人體器官相似的健康食物，它們也許真的可以補益身體的某一部分。芹菜的形狀很像

  騰訊健康  2017-09-06
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  甜辣是痤瘡的幫兇 正確洗臉很重要

  痤瘡是一種常見皮膚疾病，而且很多痤瘡在好瞭之後還會留下難看的疤痕，所以痤瘡疤痕的預防也是大傢都很關註的問題，這也是困擾著眾多青少年的一個為題。那麼，現在我們就來看看怎樣做才能有效預防疤痕的產生。痤瘡患

  傢庭醫生在線  2017-09-06
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  警惕：40 多歲男子喝啤酒喝到未老先衰

  據報道，今年四十出頭的王先生，怎麼看都是一位白發蒼蒼的老人。王先生最大的愛好就是喝點啤酒，每日晚飯都要五六瓶啤酒下肚，一天不喝就感覺睡不好覺。肝病專傢表示，他 未老先衰 與大量飲用啤酒不無關系。大

  傢庭醫生在線  2017-09-06
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  低脂無脂、越吃越胖？看完這篇，聰明瘦

  如果阿噗問各位小主減肥期間你們的首選食物是啥，那估計各種標榜 脫脂 、 低脂 、 無脂 的產品立馬成瞭香餑餑。的確，在迫於讓自己腰細一圈，腿瘦兩圈兒的 減肥渴求期 時，各種無脂低脂都成瞭填飽肚

  時尚健康  2017-09-06
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  這事堅持三個月 不用藥就和脂肪肝說拜拜

  醫生應該挺會保養，你一定這麼覺得。然而，醫生也是普通人，一天坐診看病、還要做手術 …… 忙碌的工作，難免會有職業病。浙江省某醫院肝膽外科主任李寧也不例外。李寧在 40 歲那

  人民日報  2017-09-06
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  怎樣科學地倒時差？不論旅行還是熬夜都有用

  牛津大學的凱利博士表示，朝九晚五的上班族筋疲力竭並感到壓力，是由於睡眠被剝奪，自己卻沒察覺。大腦說不要，身體卻很誠實 …博士說： 我們無法改變 24 小時的節奏。你無法學習在特定的時間點

  英倫圈  2017-09-06