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  這樣鍛煉是在“找病”！“最佳鍛煉時間”就兩個

  管住嘴、邁開腿 是眾所周知的養生準則，少吃一點容易理解，學會鍛煉中的門道則比較復雜。晨起鍛煉，空氣中二氧化碳濃度高，容易惹上心梗、卒中；晚上鍛煉，損傷陽氣，堪比慢性自殺 …&helli

  人民日報  2017-09-01
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  誤入運動雷區竟然會要命！快躲開！

  健身在近年來逐漸成為瞭一種潮流，各類健身資訊也在社交媒體上炒得火熱，越來越多的人為瞭 健康的生活方式 而大把揮汗。根據國傢統計局 2014 年針對 20-69 歲人群研究發現，我國有 3.83 億

  時尚健康  2017-09-01
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  關於運動 Bar，怎麼選怎麼洗還有怎麼脫

  運動的風潮持續不減，很多人都認識到運動的重要，也養成瞭運動的好習慣，但一定不要忽視的是你的運動裝備，尤其是跟你的咪咪息息相關的運動 Bra，光好看可不行，穿不對可會對胸部造成損傷哦！選個合適的 Bra

  嘉人美妝  2017-09-01
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  女生註意：你可能在用錯誤的方法清洗重要部位

  如果你是一個喜歡過度清洗自己私處的女生，你可能正在傷害你的陰道。其實你的陰道需要你少煩它，它可以自己清洗自己。你的陰道裡有許多的乳酸菌來維持健康。這些乳酸菌能使陰道呈現為酸性的，因此病原體就很難在陰道

  青杏醬  2017-09-01
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  I8 要上市 如果少一個腎還能活多久？

  孩子開學叫做開學季，那麼果機出新品大概就是叫做賣腎季瞭吧。各種社交平臺都開始在討論腎還值不值錢，甚至新聞也時常爆料有 少不更事 的年輕人跑去 賣腎買機 ，可是，少一個腎真的不影響壽命嗎？中山大學

  傢庭醫生在線  2017-09-01
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  穴位急救：常見急癥的急救法及病源穴

  日常生活中，一些急癥或常見病發作時，往往不能及時趕到醫院，給病人造成痛苦，甚至發生意外，在此種缺醫無藥的情況下，掌握幾招徒手點穴治病的方法，常能為患者贏得送往醫院的救治時間。常見急癥的徒手點穴1．指壓

  中醫養生  2017-09-01
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  這 7 種胸罩穿法讓乳房很受傷！

  文胸是女人最貼身的衣服，穿對瞭能讓乳房更挺拔，穿錯瞭不但會影響體型，還可能影響健康。穿文胸看起來是一件很簡單的事，但生活中卻有很多人都穿錯瞭，下面這 7 種文胸穿法會讓你的乳房很受傷。穿小一號文胸有的

  中醫養生  2017-09-01
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  手腳發麻要在意，可能是器官在求救！

  手腳麻木，幾乎每個人都遇到過，很多人都會覺得 忍忍就好瞭 。確實，對於偶爾生理性的手腳發麻，可以自行緩解，但若經常出現手麻，千萬別輕視，很可能是疾病的表現癥狀！生理性的手腳發麻主要由不良姿勢或是長時

  中醫養生  2017-09-01
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  性愛雖是體力活 但房事後大汗淋漓當心是體虛

  小兩口翻雲覆雨纏綿激情過後，男人往往疲憊不堪，而且大汗淋漓。出汗本身是一種調節體溫、散熱的方式，如勞動、運動、情緒激動、緊張之後，出汗都是很正常的。但在性活動中汗量過大，就要分是生理性還是病理性的原因

  傢庭醫生在線  2017-09-01
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  健康男人十大黃金標準，達到 6 條才合格

  via： 生命時報整理自：Lifehack什麼樣的男人才算真正健康？之前，美國十幾位健康專傢經過長時間的努力，公佈瞭一張榜單。專傢稱，如果這十條中能達到 6 條，就夠格稱為 真正健康 的男人瞭。1

  牛男  2017-09-01
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  這個村的女人為什麼集體殺掉自己的丈夫

  戰爭引發的死亡存在著眾多形式，或死於槍炮，或死於頑疾，或死於戰後綜合征。但在匈牙利的 Nagyrév 村，那些沒有死在一戰戰場上的男人們卻遭遇瞭最 憋屈 的死法——死在瞭自己的老婆手

  新男人裝  2017-09-01
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  高手總結的健身經驗，超有用！入門必看

  健身，是為瞭讓自己更優秀。總結一些比較有用的經驗，都是前人痛苦和美好的回憶。無論新手老手，把它看完！ 可以幫你在健身的道路上少走很多彎路。1、 訓練前一定要熱身，身體疲勞不要勉強，先休息，不要過度訓練

  牛男  2017-09-01
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  各種青島大蝦，你分得清嗎？

  一個熱愛生活的人，能把水產品市場當成水族館來逛。比如我，眼中處處都是知識點。但這回隻說大蝦，限定十足目對蝦科，超綱者免談。第一種，即當年 38 元天價大蝦 的涉事主角，南美白對蝦（Penaeus v

  五次方物語  2017-08-31
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  心情不好、莫名煩躁？你很可能沒吃對！

  沒有什麼事情是吃一頓好吃的不能解決的，如果有，那就兩頓。看似是票圈裡的一句玩笑話，但這背後可是有科學意義的！研究表明，吃的食物會直接影響我們身體中的感情中樞：不均衡的飲食會影響人的情緒，不管吃素還是吃

  時尚健康  2017-08-31
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  解答醫院的檢查報告，一看就懂！

  醫生說去醫院，做瞭一堆檢查，然後回來一看，啥都看不懂，看到數值不正常就在心裡擔心，是不是有啥問題，然後吃不好、睡不好，成天擔心這擔心那 ……今天，我們就來普及一下我們經常做

  中醫養生  2017-08-31
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  身體穿刺會成癮嗎？

  鏡子大王 @ 2017.08.31 , 09:30credit: 銳景創意你有沒有註意到人們通常不止有一個紋身？或者說，如果他們現在隻有一個，但他們有計劃再紋一個。許多人對身體穿刺也有著同樣的感覺，不

  煎蛋  2017-08-31
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  患者開顱術中醒來，和醫生淡定交談

  李華虹 曹玥 新晚報記者 張磊 .在手術室中，打開頭顱，露出大腦，患者卻睜著眼睛意識清醒，醫生在與患者 互動 過程中完成腦腫瘤的切除，你敢相信嗎？這奇特的一幕就在哈醫大二院上演瞭。近日，哈醫大二院

  新晚報  2017-08-31
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  屁屁有力，便便通暢

  腹肌力量比較弱的人，排便的力量相應也較弱，有時即使有便意，也無法順暢的排便。練習用臀部走路時，臀部肌肉會向腹部施力，刺激腸道，促進腹部的血液循環，同時還可以活動腰部，對久坐便秘者效果更加明顯。另外，敲

  活法兒  2017-08-31
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  你知道你的大腦最愛哪五種滋補食物嗎？

  1、核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日 2~3 個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便幹燥

  騰訊健康  2017-08-31
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  快打掃房間吧，灰塵也能讓人變胖

  據科技日報 31 日報道，我們都知道，灰塵會刺激我們打噴嚏，弄得屋子臟兮兮，但是它還能害我們變胖嗎？最近發表在《環境科學與科技》上的一篇論文表明，這很有可能。紡錘狀的脂肪前體細胞在接受瞭灰塵提取物的處

  觀察者網  2017-08-31
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  戀愛秘籍：約會的時候最好坐在他的左邊

  在戀愛過程中，我們要知曉很多的要點，這些要點正是能夠鞏固你們愛情的良方。心理健康專傢指出，男人的左側是最為關鍵的地方，如果女人能夠在約會的時候多多的坐在他的左側，那麼肯定會讓你們的愛情更上一層樓。那麼

  騰訊健康  2017-08-31
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  你知道痘痘可是精確的“健康測試卡”？

  很多人都害怕臉上長痘痘，破壞形象不說，還影響心情。但你是否知道，煩人的痘痘可是精確的 健康測試卡 。近日，澳大利亞悉尼國際皮膚研究所專傢艾瑪 · 霍勃斯通表示，長在不同位置的痘痘可能預示著一些潛在疾

  騰訊健康  2017-08-31
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  健不健身 看施瓦辛格的兩個兒子就知道

  說起施瓦辛格，他在全美屬於傢喻戶曉的大人物，他年輕時練就的一身肌肉更是幫他圈粉無數，增加瞭自己的魅力即便現在已經 70 歲，魅力依舊不減當年▼阿諾擁有健美的身材，他多次參加 奧林匹亞先生 大賽並

  男士健康  2017-08-31
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  睡前用點它去眼部皺紋很簡單

  時間就好像流水一樣，還沒反應過來就過去瞭，同時歲月帶走瞭我們美麗的容顏，女人最怕皺紋爬上來，年紀輕輕的讓自己變成大媽。女人都忌諱別人問她的年齡，覺得年齡是件隱私的事。要是看起來比實際年齡年輕那自然是皆

  51網絡  2017-08-31
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  基礎代謝提起來，想不瘦都很難！

  你們知道嗎？想要減脂就要先提基礎代謝基礎新陳代謝率指的是身體維持基本的生理功能如呼吸及心跳所需要的熱量數值新陳代謝就像身體裡的一臺小機器每時每刻都在燃燒熱量但是因為遺傳因素的影響每個人燃燒脂肪的速度都

  男士健康  2017-08-31