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晨起鼻塞、噴嚏連連，何時休？
鼻炎的發病年齡越來越低齡化，持續的鼻塞、流涕、打噴嚏是其最痛苦的癥狀，有人還伴有頭痛、頭昏。有人四季發病，隻要空氣冷熱有些許變化，就沒完沒瞭的打噴嚏，有的則隻是在春暖花開的時候，噴嚏不停。治療鼻炎的方
早上喝涼開水與溫開水的驚人差距！
早上起來一定要喝水，那麼，是喝涼白開呢？還是喝溫開水呢？早晨第一口水決定健康早上不喝水早晨不喝水，會使身體夜間代謝失去的水分得不到補充，全天皮膚幹燥，長期則容易出現結石，血液粘度增高，出現血栓。早上喝
睡五分鐘等於六鐘頭？值得收藏！
養身三大事，一睡眠，二便利，三飲食，其餘起居、服裝等皆是輔助。根據醫學和多數人的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多隻有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做
肝膽好不好？看這三個地方就好啦！
丹麥的醫學傢們發現，每年最後一個月份，也就是類似於到大寒這個節氣的時候，人們得抑鬱癥的幾率是最高的，為什麼呢？膽主升陽，人體靠陽氣來保護。大寒這個節氣，天很冷、風很大，日照率也是最低的，大傢得到陽的狀
早上洗澡洗頭 這些習慣在毀掉你的健康
現代人越來越註重養生，我們為瞭補足氣血不斷地用食療、勤運動，殊不知這些養生方式的背後也有玄機！比如：有的人既沒有經常熬夜，也沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥，也沒有過度操勞或過度思慮，但就是身體非常的虛，而
喝冷飲後竟頭疼 當心喝出“腦結冰”
陳女士是 7 歲男孩的媽媽，因為兒子呼吸道敏感，她一直沒讓孩子吃冷飲。今年，武漢出現長期高溫，上周，陳女士讓兒子首次嘗試冰汽水，誰知孩子吃完後連喊頭疼，她嚇壞瞭。陳女士向本報咨詢：孩子喝冰飲後頭疼，是
韭菜護膚明目 但飲食禁忌也不少
中醫學認為 春夏養陽，秋冬養陰 。春夏氣候冷熱不一，應養陽氣，而韭菜性溫，最宜養陽氣。特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜。韭菜的藥用功效（1）傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽，益脾健胃，行氣理血
今日立秋，一葉梧桐一報秋丨節氣說
立 秋立秋，是二十四節氣中的第 13 個節氣，一般時間在每年的 8 月 7-9 日之間，此時太陽到達黃經 135°，暑去涼來，天氣開始轉涼，意味著秋天的開始。我國古代把立秋分為三候：一候涼風至
中伏，每天吃三片，抗衰老少生病！
俗話說， 冷在三九，熱在中伏 ，意思是一年中最熱的日子屬 三伏 ， 三伏 中又以 中伏 最熱。2017 年的 中伏 已經來瞭。中伏最突出的特點是 熱 ，而且是 濕熱 ， 桑拿 天氣讓
指甲月牙變小是怎麼回事？
我們都知道，月牙的發育，會受到營養吸收、環境、身體素質的影響，一般消化吸收功能欠佳時，月牙就會模糊、減少，甚至消失，因此，半月痕的狀況，是能顯示出人體健康狀況的。夜生活太豐富月牙也會變小值得註意的是，
夏天“熱”著過才養生！這些年都過錯瞭
夏天 熱 著過才養生！為什麼這麼說？因為夏至以後，人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰，血管處於擴張狀態，腠理開泄，一旦著涼，寒邪便容易趁機入侵，損傷陽氣。下面隨 51 養生網小編一起來看看吧！明代醫學傢
三伏當心這些小事 中醫五招教你來養生
三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加；另一方面，由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。據醫院急診室大夫介紹，每年三伏酷暑的
你每天都是幾點洗澡的？看完才知道這麼多年澡都洗錯瞭！
幾乎每年夏季都會有人因為洗澡不當，而對身體造成極大的傷害。為此，小編整理瞭一份夏季洗澡的方法和禁忌，希望大傢健康洗澡，度過清涼一夏！五種洗澡不傷身的方法晚上洗澡盡量不要太晚《黃帝內經》有言： 陽氣者，
【小島健康】三伏重養生， 安心度苦夏
出場專傢石傢莊市中醫院制劑室主任中藥師 吳文博今年 7 月 12 日一入伏，悶熱的感覺馬上就來瞭，民間有 小暑大暑，上蒸下煮 之說，節氣歌謠曰 小暑不算熱，大暑三伏天。 三伏正是人體陽氣最旺盛之
夏天，最適合喝的不是綠豆湯，是它！
夏天到瞭，別隻知道喝綠豆湯哦 ~ 其實，夏天是喝薑棗茶最好的時候。這道茶午前喝，養血，健胃，可安神，排濕，補氣。。。為什麼夏天要喝薑茶因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人
【小島健康】冬病夏治的 10 個食療方子，因為太便宜，都快失傳瞭
高能預警！馬上就要進入三伏天，而且今年的三伏天是加強版的三伏天！所謂的加強版三伏天，就是三伏天長達 40 天。2017 年三伏天時間表 初伏：2017-07-12 至 2017-07-21（10 天）
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