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4 款護膚美顏食譜讓你越吃越美
隨著生活水平的提高，現在越來越多人開始追求自身的美麗瞭。想要保持容顏的嬌美，可以用食療法，從內而外調養身心。小編給大傢準備瞭幾款護膚美顏的食譜，一起吃出美麗容顏！七寶祛斑飲材料：山藥 30 克，薏苡仁
身上搓出來的“泥”原來是“濕氣”惹的禍？
你洗澡的時候有沒有從身上搓下過 泥 ？其實這個現象幾乎每個人都遇到過，但是關於這些 泥 的秘密，你真的知道嗎？一、這 泥 是到底是什麼？這 泥 的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器
濕疹易發這 3 個部位 該如何預防和治療濕疹
濕疹是一種常見的易復發的變態反應性皮膚病，好發於頭面、四肢屈側及會陰等部位，常呈泛發或對稱性分佈。濕疹是多因性疾病，一般認為與變態反應密切相關。部分與內分泌功能紊亂，植物神經功能紊亂有關；遺傳因素亦為
一杯水能防 N 種病！關鍵是裡面要加這些料
1 黃芪水：補元氣→氣虛黃芪，被稱為補氣諸藥之最，主要功效是補元氣。黃芪則有補氣升陽的作用，可提高人體的精力和體力。特別提醒：黃芪是藥，不同於紅棗、薏米等養生食品，不少中醫專傢選用黃芪調補，是因為他們
一吃飯就大汗淋漓，你還當是在排毒嗎？
在我們身邊，總有這麼一群人，他們一動筷子吃飯，還沒有吃兩口就會大汗淋漓。通常來說，有的是人中冒汗，有的是額頭冒汗，有的是整個頭部嘩啦啦直冒汗，兩三包紙巾都解決不瞭，這是為什麼呢 ? 今天就探討一下這個
一入秋就鬧肚子，絕非偶然！
換季的時候，身體總是容易鬧毛病。立秋剛過，活法兒微信群裡的小夥伴們就開始各種不舒服。最多人問及的，要數拉肚子瞭。且不說繁復難解的五運六氣五行生克，下面幾個原因，就能說明入秋鬧肚子，並非偶然。為啥肚子不
三伏天，孩子吃這些身高長不停！爸媽一定要知道！
三伏天是一年之中溫度最高、氣候最潮濕悶熱的時節。這時如果寶寶護理不當很容易生病。在這種天氣下，媽媽除瞭多創造條件給孩子防暑降溫外，不妨做一些三伏天的消暑開胃菜。孩子的飲食應以清補為主，健脾、祛暑化濕為
喝紅豆薏米的人，你們犯瞭這 4 個嚴重錯誤？
祛濕的方法很多，比較常見的有食療，很多人就喜歡 紅豆薏米粥 ，其實，你真的瞭解過它們的作用嗎？紅豆薏米粥的常見做法就是將紅豆薏米加水熬煮，然後喝湯吃豆。但實際上，有四點錯瞭！紅豆薏米粥四要點1、紅豆
寶寶免疫力低 5 個誘因 幾大招術有助提升免疫力
寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除瞭加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。下面我們看看吃什麼提升寶寶免疫力？兒童免疫力低下的原因環
三伏天不想濕氣纏著你，這幾杯祛濕茶一定要喝
三伏天做好這幾件事，再熱的天也不怕！熱水洗澡——祛濕邪很多人在進入伏天後，會感到四肢乏力、全身發困、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽，有時候吃東西也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。造成這一切
不要這樣喝紅豆薏米粥，濕氣反而更重
濕氣是萬病之源，很多人知道用紅豆薏米粥可以祛濕！但是方法錯瞭會導致問題更加嚴重。為什麼喝瞭那麼多紅豆薏米粥濕氣還是那麼重？錯誤一：紅豆錯瞭紅豆薏米粥這個方子裡說的 紅豆 指的是 赤小豆 （紅豆比
一夜爆胖？！夏日浮腫該如何快速拯救？
早晨起來照鏡子被一夜爆胖的自己嚇到，這個大臉的人不是我！當然你並不是真的一夜之間胖瞭，而是浮腫！晨間浮腫是上班族和學生黨經常遇到的情況，無論妝化的多麼精致，腫著一張臉總是不好看的，而且真的影響心情啊。
暑伏天兒精神不好？用這些方法溫養脾胃
進入三伏的這段時間，中醫稱為 長夏 。溫度高、濕度大，容易影響脾胃的消化功能。夏天的很多問題都和脾胃相關：腹脹、沒有食欲、疲倦乏力、頭暈，都是因為脾胃受傷瞭。因此，暑天要格外保養脾胃！好消息是，夏天
利尿消腫清熱解暑 冬瓜六款精選食療方
這是一個在炎炎夏日裡提到它，就能有些涼意的瓜，它就是冬瓜。為啥冬瓜叫冬瓜？因為冬瓜成熟後表面會有一層白霜，非常像冬天裡下的霜，所以取名叫冬瓜。隻是因為名字帶個 冬 ，所以在夏天吃就會涼快麼？當然不會
補品百樣不如吃它一口，降血壓、抗衰老
現在無論是雜志還是營養學傢，都很推崇 吃些雜糧 這一觀念。其實，每天早上吃一口五谷雜糧，不僅能抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率，好處太多瞭！五谷雜糧是養生的根本谷物主食能維持旺盛的生命，保證身體
揭秘養生界的大佬——薏米的強大！
近些年來，薏米逐漸進入到人們的視野當中因其營養功效繁多成為瞭養生界的寵兒薏米不光富含維 B、維 E有健脾益胃、補肺清熱、去風滲濕的功效薏米還有防癌的作用能有效抑制癌細胞的增殖被稱為 世界禾本科植物之
最適合夏天喝的祛濕茶，讓濕氣不再纏著你
夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，這對於本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。怎麼樣才能徹底跟體內濕氣說拜拜呢？在這裡給大傢推薦幾款祛濕茶。1、陳皮茯苓茶茯苓 5 克、陳皮 2 克茯苓、陳皮洗凈
暖心又養胃 夏天來瞭早餐就是要喝粥
網絡配圖夏季具有溫熱、上炎的特性，是人體陽氣最旺的時候，新陳代謝加快，容易喪失津液水分，而濕氣又困於脾胃內，使脾胃的抵抗力下降，不僅能引起胃炎，也會導致其他慢性病的發生。另外，夏季出汗多，也會造成血液
千萬別這麼喝紅豆薏米粥，反而濕氣更重！原來一直喝錯瞭 ..
為什麼喝瞭那麼多紅豆薏米粥濕氣還是那麼重？錯誤一：紅豆錯瞭紅豆薏米粥這個方子裡說的 紅豆 指的是 赤小豆 （紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療饑，不能利水祛濕，吃多瞭會敗血。赤小豆才有利水祛
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